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Gesundheitsprogramme mit Qualität


 

 

 

 

 

Gesundheit ist der Zustand des völligen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Frei sein von Krankheit und Gebrechen (Definition laut WHO - Weltgesundheitsorganisation) 


 

Jede Bewegung ist besser als keine Bewegung!

Gesundheitssport ist sanfter Sport mit angemessener und richtig dosierter sportlicher Bewegung, die Spaß macht und die körperliche und seelische Gesundheit stärkt und fördert. Im Gegensatz zum Leistungssport ist Gesundheitssport ein Ausgleich zum Berufsalltag und sinnvolle Ergänzung zur Freizeitaktivität. Neben der richtigen Ernährung und der regelmäßigen Entspannung ist Sport eine wichtige Säule in der Gesundheitsvorsorge. Egal für welche Sportart Du Dich entscheidest - verstehe sportliche Betätigung als selbstverständlichen Teil Deines Lebens und integriere ihn in Deinen Alltag