Langlauf Skating-Technik 


Lautloses Gleiten auf Skiern durch den Schnee - wenn die Stöcke in gleichmäßigem Takt in die weiße Schnee-Bahn eintauchen, zischt es leicht in der Stille...


 

Beim Skaten, der modernen und anspruchsvollen Langlauf-Variante, gleitet man mit ausscherenden Bewegungen dynamisch durch den Schnee - eine perfekte Verbindung von Natur und Ausdauersport, die den ganzen Körper beansprucht und eine positive Wirkung auf Körper und Seele hat - schonende Bewegungen von Beinen, Armen und Oberkörper beeinflusst auf ideale Weise das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel, die Atmung und die Psyche. Die Faszination der Skating-Technik liegt vor allem an der Geschwindigkeit und dem Gefühl beim Gleiten der Ski - neben einer sportlichen Herausforderung auch ein perfektes Naturerlebnis und Wellness für den ganzen Körper.

 

Du brauchst: Funktionelle Kleidung, Mütze, Handschuhe und Sonnenbrille und spezielle Langlaufschuhe, Skatingski und Stöcke


 

Informationen bezüglich der Ausrüstung:

Skilänge und Stocklänge:

Die Skilänge ergibt sich aus der Körpergröße plus den Zuschlägen

Skilänge:

  • Körpergröße              + 10 cm
  • Körpergewicht:

             leicht:         - 5 cm

             normal:          0 cm

            schwer:        + 5 cm


Für Allround-Läufer (0 cm) und für Rennläufer (+ 5 cm)


 

Stocklänge:

von den meisten Herstellern von der Spitze zum Griffende

die Stocklänge ergibt sich aus der Körpergröße und dem Faktor 0,9

Anfänger nehmen eher die abgerundete Länge

Als Faustregel gilt Kinn- bis Augenhöhe



Kurse:

Ich biete Euch individuelle Kurse an, denn so sind größtmögliche Erfolgserlebnisse sicher!

Für Anfänger von EInzelkursen bis hin zu Kursen mit max. 5 Personen 

Für Fortgeschrittene Gruppenkurse bis 8 Personen


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