Es ist nicht wichtig, wie groß der erste Schritt ist, sondern in welche Richtung er geht




Prävention

Präventionsangebote nach § 20 Absatz 1 des Fünften Buches des Sozialgesetzbuches (SBG-V)
 


  • Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
  • Präventives Ausdauertraining
  • Nordic Walking - Gesundheit gestalten mit einem Programm zur allgemeinen Ausdauerförderung


Näheres siehe "Prävention"




Kursangebote

 

Inline

  • Keine Angst vor Rollen
  • Ich kann schon stehen, aber nicht richtig rollen
  • Ich kann schon rollen aber nicht richtig bremsen

 


Langlaufen

  • vom Rutschen zum Gleiten
  • Technik erlaufen
  • Technik erlaufen und anwenden
  • Spaß beim laufen



 Skiroller / Nordic Bladen

  • Schnuppern - das Laufen mit Stöcken
  • Technik erlaufen
  • Technik richtig anwenden
  • bergauf und bergab mit Speed und Spaß

 

Nordic Walking / Nordic Running

  • Was brauch ich und warum soll ich Nordic Walken ?
  • vom Stöckeln zum effektiven Gehen mit Stöcken
  • endlich spür ich was im Körper
  • mehr als nur Stöcke spazieren tragen

 

Privatkurse (1 Stunde) für Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren (30 Euro p. P. ) 

Gruppenkurse (2 Stunden) ab 4 Personen (30 Euro p. P)

 

Entspannung