Kurse

Es gibt viele Möglichkeiten - finde deine

1. Krankenkassenzertifizierte Gesundheits- und Präventionskurse

Ausdauer mit Laufen     

Ausdauer mit Walking und Nordic Walking

Gesunder Rücken

Gesundheits- und Präventionskurse von deiner Krankenkasse bezuschusst

13.03.2023
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03.07.2023

Nordic Walking - allgemeine Ausdauerförderung
Nordic Walking ist eine attraktive Bewegungsaktivität an der frischen Luft! Im Kurs erlernst du die Technik und die Steuerung deiner individuellen Belastung entsprechend deiner körperlichen Konstitution. Über...   mehr

22.06.2023

Präventives Ausdauertraining in der Halle
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Neuroathletik

2. Gesundheitskurse

• Keine Angst vor Rollen
• Ich kann schon stehen, aber nicht richtig rollen
• Ich kann schon rollen aber nicht richtig bremsen

• Was brauch ich und warum soll ich Nordic Walken ?
• vom Stöckeln zum effektiven Gehen mit Stöcken
• endlich spür ich was im Körper
• mehr als nur Stöcke spazieren tragen

•  Schnuppern - das Laufen mit Stöcken
• Technik erlaufen
• Technik richtig anwenden
• bergauf und bergab mit Speed und Spaß

• vom Rutschen zum Gleiten
• Technik erlaufen
• Technik erlaufen und anwenden
• Spaß beim laufen

3. Externe Kurse

Anmeldung