wöchentlich        

Schneeschuhtouren

FaszienFit

RückenFit

Fitter Rücken

Ausdauertraining in der Halle

Start am 02.09.2021, 19.00 Uhr

in der Turnhalle St. Englmar

Kursdauer: 8 Stunden

Kosten: 70 Euro

Beschreibung: Stärke deine Rumpf- und Rückenmuskulatur - beuge Haltungs- und Rückenproblemen vor und bewege dich rücken-freundlich im Alltag! Faszien- und Muskeltraining für den Alltag - Stabilisierung der Wirbelsäule - Aktivierung der Tiefenmuskulatur und Förderung des Zusammenspiels der Muskel- und Faszienketten
Bitte mitbringen: Decke und Kissen für die abschließende Entspannung!

Beschreibung: Zertifizierter Kurs

Kosten können ganz oder teilweise von den Krankenkassen erstattet werden!

Faszien- und Muskeltraining für den Alltag - Stabilisierung der Wirbelsäule - Aktivierung der Tiefenmuskulatur und Förderung des Zusammenspiels der Muskel- und Faszienketten

Bitte mitbringen: Decke und Kissen für die abschließende Entspannung!