Es ist nicht wichtig, wie groß der erste Schritt ist, sondern in welche Richtung er geht
Prävention
Präventionsangebote nach § 20 Absatz 1 des Fünften Buches des Sozialgesetzbuches (SBG-V)
- Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
- Präventives Ausdauertraining
- Nordic Walking - Gesundheit gestalten mit einem Programm zur allgemeinen Ausdauerförderung
Näheres siehe "Prävention"
Kursangebote
Inline
- Keine Angst vor Rollen
- Ich kann schon stehen, aber nicht richtig rollen
- Ich kann schon rollen aber nicht richtig bremsen
Langlaufen
- vom Rutschen zum Gleiten
- Technik erlaufen
- Technik erlaufen und anwenden
- Spaß beim laufen
Skiroller / Nordic Bladen
- Schnuppern - das Laufen mit Stöcken
- Technik erlaufen
- Technik richtig anwenden
- bergauf und bergab mit Speed und Spaß
Nordic Walking / Nordic Running
- Was brauch ich und warum soll ich Nordic Walken ?
- vom Stöckeln zum effektiven Gehen mit Stöcken
- endlich spür ich was im Körper
- mehr als nur Stöcke spazieren tragen
Privatkurse (1 Stunde) für Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren (30 Euro p. P. )
Gruppenkurse (2 Stunden) ab 4 Personen (30 Euro p. P)
