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Kurse

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1. Krankenkassenzertifizierte Gesundheits- und Präventionskurse

Ausdauer mit Laufen     

 

Ausdauer mit Walking und Nordic Walking




Gesunder Rücken

  

 

Gesundheits- und Präventionskurse von deiner Krankenkasse bezuschusst


Präventives Ausdauertraining in der Halle

Datum:22.06.2023
19:15



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Neuroathletik

Neuroathletik, Ernährung und Entspannungskurse

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2. Gesundheitskurse


  • Keine Angst vor Rollen
  • Ich kann schon stehen, aber nicht richtig rollen
  • Ich kann schon rollen aber nicht richtig bremsen



 

 

  • Was brauch ich und warum soll ich Nordic Walken ?
  • vom Stöckeln zum effektiven Gehen mit Stöcken
  • endlich spür ich was im Körper
  • mehr als nur Stöcke spazieren tragen

          

  •  Schnuppern - das Laufen mit Stöcken
  • Technik erlaufen
  • Technik richtig anwenden
  • bergauf und bergab mit Speed und Spaß


 

 

  • vom Rutschen zum Gleiten
  • Technik erlaufen
  • Technik erlaufen und anwenden
  • Spaß beim laufen


 


 Privatkurse Erwachsene und Kinder
(ab 8 Jahren)

Gruppenkurse (ab 4 Personen)



1 Stunde  30 Euro pro Person

     

2 Stunden  20 Euro pro Person/Std.



3. Externe Kurse

 




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