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Laufen lernen

Am Anfang wirst du noch sagen "ich laufe" - sobald dein Selbstvertrauen gewachsen ist, wirst du sagen "ich bin ein Läufer"

#laufenlernen: Die ersten Schritte gehen wir gemeinsam

Der Start mit dem krankenkassenzertifizierten Kurs "Laufend unterwegs" zusammen mit dem WSV St. Englmar und Bayronman e.V. legt den Grundstein für dein gesundes Laufen. 

Du lernst gelenkschonendes und gesundes Laufen in der Natur und kannst am Ende des 12-stündigen Kursprogramms á 90 Minuten eine halbe Stunde am Stück laufen.

Zusätzlich werden wir Übungen zur Kräftigung, Koordination und Beweglichkeit durchführen.

Laufend unterwegs - mit einem Lächeln im Gesicht