Die Kurse bei Dir zu Hause...


 

nicht weit von Deinem Sofa entfernt...


 

 

wöchentlich        

Hotel Reinerhof Grün

Schneeschuhtouren



Ein bewegtes Entspannungswochen-

ende im Hotel Reinerhof in Grün

vom 04. - 09.09.2020



FaszienFit

RückenFit


Beschreibung: Leichte Bewegung und Entspannung werden an diesem Wochenende groß geschrieben

Natur genießen, bewegen, lächeln!

...und dabei im Hotel Reinerhof verwöhnen lassen - ankommen und wohlfühlen

        

Fitter Rücken

Start am 27.01.2020, 19.00 Uhr

in der Turnhalle St. Englmar

Kursdauer: 6 Stunden

Kosten: 30 Euro





Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Start am 01.10.2020, 19.00 Uhr

in der Turnhalle St. Englmar

Kursdauer: 8 Stunden

Kosten: 70 Euro


Beschreibung: Stärke deine Rumpf- und Rückenmuskulatur - beuge Haltungs- und Rückenproblemen vor und bewege dich rücken-freundlich im Alltag! Faszien- und Muskeltraining für den Alltag - Stabilisierung der Wirbelsäule - Aktivierung der Tiefenmuskulatur und Förderung des Zusammenspiels der Muskel- und Faszienketten
Bitte mitbringen: Decke und Kissen für die abschließende Entspannung!


Beschreibung: Zertifizierter Kurs

Kosten können ganz oder teilweise von den Krankenkassen erstattet werden!

Faszien- und Muskeltraining für den Alltag - Stabilisierung der Wirbelsäule - Aktivierung der Tiefenmuskulatur und Förderung des Zusammenspiels der Muskel- und Faszienketten

Bitte mitbringen: Decke und Kissen für die abschließende Entspannung!